I dag har jag och mamma varit till handelsträdgården. Så nu är jag färdig med vårbruket. Bara hoppas och hålla tummarna att jag får hit några fjärilar i år.

Det blev:

• En Lavendel
• En Buddleja ( luktade gruvligt gott )
• En Timjan
• En Murklocka

I dag köpte jag receptfritt magnesium på apoteket, efter att jag pratade med min husläkare om det vid mitt besök hos honom i torsdags. Ska bli intressant och se om det hjälper och hur länge jag måste äta det, för att märka skillnaderna.
Har läst att det är bra för / mot migrän, depressioner mm. Har även läst att många som har besvär med mensen äter det och sömnsvårigheter.

Då var helgen slut för denna gång. Är fortfarande snorigt kallt, älven blev isfri i fredags. Lizzy blev överlycklig, när hon såg det var öppet vatten.

Älven, våren och björken.

Hallon.

Första doppet! Check!

Shake it!

Bland blåsipporna.

Slänten är alldeles blå.

Aktuell vikt: 82,0 kg
Viktförändring: – 0,1 kg
Total viktförändring: – 0,1 kg
BMI: 34,1
Fett i %: 46,4

Våren har inte riktigt kommit igång än. Ja, snön och så är helt borta, älven är isfri. Men det har ännu inte varit någon riktigt härlig skön vårvärme. Har inte kunnat äta ute på altanen än 🙁 Det blåser varje dag och det är snorigt kalla nordanvindar.
Bild fotad: 16:e maj 2019

Var hos min husläkare i torsdags. Dels för att förlänga läkarintyget, dels för att kolla upp blodtrycket samt ta 2 prover, som de glömde förra veckan. Fick en ok stämpel i baken, på nästan allt! Utom blodtrycket! Som var för högt!!! 😮 Men som min dr sa, det har ju varit rätt stressigt, allt detta med FK, samt pappas bortgång. Det är inte konstigt om kroppen tillslut reagerar. Så jag fick blodtrycksmedicin 🙁
Det sista dr säger när jag ska gå är:
” Jaha, då är du i riskzonen nu ”.
Blev en dubbel suck. Hur kunde detta hända mig liksom? Jag i riskzonen för att få den här jäkla Coronan… Det stämmer nog rätt bra det där ” det drabbar inte mig ”. Men ha! Det drabbar mig och dig!

Så nu är det att lägga om kost och motionera mera! Kom i gång så bra med vattengympan, innan eländet bröt ut. Så det gäller att hitta andra motionsformer. Och rota fram tallriksmodellen igen. Jag tror inte på dieter och sånt. Att ändra livsstil, är ju inget som bara gäller nu. Det är en stil som jag ska klara av att leva efter sedan också. Och då känns tallriksmodellen den som passar mig bäst.

Blev en promenad i går också. Dock en skit tid ( tycker jag ).

I går fick stavarna följa med. Har inte gått med dem på ett år! Var skönt!

Testade att gå elspåret i måndags, gick bra.

Aktuell vikt: 82,1 kg
Viktförändring:
Total viktförändring:
BMI: 34,2
Midja: 106 cm
Fett i %: 46,4