Archive for the 'Mat & motion' Category

feb 11 2020

Mat & motion

Skrivet i Mat & motion

Frukost: Havregrynsgröt, hallon / blåbär, mjölk, 1 skiva hårt bröd, Bregott, 1 ägg, kaviar, juice, te. Mellanmål: 1 satsumas, te. Lunch: 1 hamburgebröd, pommes, 1 st Max kyckling burgare, dressing, grönsaker. Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Motion:

Ingen kommentar

feb 10 2020

Mat & motion

Skrivet i Mat & motion

Frukost: Havregrynsgröt, sylt, mjölk, 1 skiva hårt bröd, Bregott, ost, juice. Mellanmål: 1 banan. Lunch: 1 bit ryggbiff, klyftpotatis, sås, broccoli. Mellanmål: Middag: Köttfärsbiffar, kokt potatis, lingonsylt, morötter, majs och gurka. Kvällsmål: 1 skiva mjukt bröd, Bregott, rökt skinka, te. Motion: Stavgång 3,5 km, promenad 2,5 km.

Ingen kommentar