feb 20 2021

Funderingar

Published by at 20:25 under Anna,Hälsa,Livet,Sjuk

Nu är det slut på den 3:e v som jag har varit hemma från sjukhuset. Det är fortfarande enormt svårt, att förstå och ta in, att det inte är så länge sedan jag var jätte sjuk! Hela december är ett blurr, minns ingenting!

Det svåraste nu, är motivationen att komma igång igen. Komma igång med motionen och kosten. Kosten borde inte vara några problem. Men inget smakar gott! Motionen är det värre med, när balansen och benen inte riktigt vill vara med.
Och hur hittar man motivationen i dessa corona tider, med att komma tillbaka med motion som jag ÄLSKADE att utföra, tex vattengympan i varmbassängen. Nu är allt stängt! Hur hittar man alternativ? Och att det ska vara så jäkla svårt, att ändra sina matvanor och levnads sätt! Blir så arg på mig själv!
Det är inte svårt att äta Frukost, lunch och middag. Eller att ge sig ut på en 30 min promenad. Det är frustrerande att inte kunna utföra motionen. Min största fasa, är att tänk om jag inte blir något bättre än vad jag är nu. Trappor är svåra att gå i, spec när det inte finns någon ledstång.

Jag vet inte, vad det är jag behöver, för att komma igång. Jag har alla verktyg man kan ha. Vill inte och vägrar hålla på med dieter. Det här handlar inte om att jag ska gå ner 15 kg i vikt till midsommar. Nej, det handlar om en livsstil, som jag kan leva efter.

Men hur återhämtar man sig efter en lång tids sjukdom? Efter att ha varit säng liggandes i 2 månader, att inte kunnat göra något själv? Hur kommer man i gång?

One response so far

One Response to “Funderingar”

  1. Anni skriver:

    Små steg och små delmål tror jag är enda sättet. Kanske en dagbok där du skriver vad du gjort så att du på sikt kan se dina framsteg. Utnyttja rehab allt du kan!
    Önskar dig varmt lycka till i kämpandet. Kram!

Leave a Reply