Tisdag och dags för att ställa sig på vågen.

Aktuell vikt: 78,8 kg
Nuvarande vikt: 79,1 kg
Viktförändring: + 0,3 kg
Total viktförändring: + 0,3 kg
BMI: 32,9
Fett i %: 44,9

Dagens alster blev Cyklopen, som Odysses kämpade mot.

Frukost: Havregrynsgröt, hallon / blåbär, mjölk, 1 skiva hårt bröd, Bregott, 1 ägg, kaviar, juice, te.
Mellanmål: 1 satsumas, te.
Lunch: 1 hamburgebröd, pommes, 1 st Max kyckling burgare, dressing, grönsaker.
Mellanmål:
Middag:
Kvällsmål:
Motion:

Kommer väga mig varje tisdag.

Startvikt: 78,8 Kg
Midjan: 107 cm
BMI: 32,8
Fett i %: 44,8
Socker ( morgon före frukost ): 6,3

Ja, jag säger väl välkommen till mig själv! Var ju tänkt att jag skulle ta tag i hälsan, med allt vad det innebär. Här efter nyår. Men med allt som varit med pappa och sorgearbetet, så har jag inte orkat komma i gång.
Men jag började lite försiktigt i söndags. Målet är att under 2020, minska i vikt med 10 kg. Har inte satt något slutdatum och det får ta den tid som det tar.

Frukost: Havregrynsgröt, sylt, mjölk, 1 skiva hårt bröd, Bregott, ost, juice.
Mellanmål: 1 banan.
Lunch: 1 bit ryggbiff, klyftpotatis, sås, broccoli.
Mellanmål:
Middag: Köttfärsbiffar, kokt potatis, lingonsylt, morötter, majs och gurka.
Kvällsmål: 1 skiva mjukt bröd, Bregott, rökt skinka, te.
Motion: Stavgång 3,5 km, promenad 2,5 km.

Rullar vidare. Har inte hört något från Kammarrätten än. I slutet av januari, blev jag beviljad Daglig Verksamhet. Var det blir och när jag får börja vet jag inte än. Men detta innebär, att jag INTE har någon arbetsförmåga, vilket FK anser att jag är till 100 %. Men nu är jag under LSS. Mitt ombud via LO / TCO sa att nu när jag har blivit beviljad Daglig Verksamhet, är chansen större att vi vinner i Kammarrätten. Hon tyckte också att jag och min husläkare skulle skicka in ett nytt läkarintyg, där vi ansöker om 100 % sjukersättning ( har 50 % idag ). Men än är inte kriget slut! Så vad det blir för utslag vet jag inte än. Ni får fortsätta hålla era tummar!

I dag fick stavarna följa med på promenaden. Första gången jag går med dem, sedan jag bröt axeln i juni. Nu börjar tiden runt berget likna något också. Underlaget var lite besvärligt, här är det vår slask väder. Fick lyfta ordentligt med fötterna.

… En tur på isen… Var himla skönt, en hel timme! Och nej, det är ingen inbillning. Solen HAR faktiskt börjat värma!

Är mina nyaste alster.